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如何谈好恋爱:你很会和别人谈恋爱,那你会和自己谈恋爱吗?

2019-03-23 14:07:07   来源:未知
文章导读

很多人很会和别人谈恋爱。 这类的人,会很习惯地为另一半付出,努力地满足另一半的需要,例如,会在意对方的需要,天冷了,会叮咛加衣服保暖;半夜时听到另一半想要吃什么时,就会很努力地张罗。 如果对方可以相对地回馈,倒也是一桩美事,这样的恋爱是很令人感到羡慕与窝心的。 可是现实状况却常常是,情侣的互动,是一方比另一方付出的要多,有时候可能就不知不觉地变成了「讨好」:怕对方生气,于是即使自己都已经很累了、想休息了,也要勉强自己去做些可以让对方开心的事;或者变得愈来愈不敢表达自己的感受、想法。 热恋期,也许不以为意,反而觉得自己很伟大,以为这种牺牲自己、成全对方的做法就叫做爱。 然而,随着交往时间愈来愈久,一旦过了热恋的保鲜期,就开始感觉到彼此的关系总是有这么一点「怪怪的」,于是开始有些抱怨了:抱怨对方对自己的不在意、抱怨自己付出太多,却没有得到相对应的回馈。 如何谈好恋爱?试着多跟自己谈恋爱 工作上,如果遇到个案有这样的抱怨,我总是会在听完他们的故事之后,好奇地问: 「你有跟自己谈恋爱吗?」 「要不要想像一下,如果你谈恋爱的对象,不是现在的伴侣,而是自己,你会怎么做?」 个案的反应常是一楞,然后告诉我:

很多人很会和别人谈恋爱。

这类的人,会很习惯地为另一半付出,努力地满足另一半的需要,例如,会在意对方的需要,天冷了,会叮咛加衣服保暖;半夜时听到另一半想要吃什么时,就会很努力地张罗…。

如果对方可以相对地回馈,倒也是一桩美事,这样的恋爱是很令人感到羡慕与窝心的。

可是现实状况却常常是,情侣的互动,是一方比另一方付出的要多,有时候可能就不知不觉地变成了「讨好」:怕对方生气,于是即使自己都已经很累了、想休息了,也要勉强自己去做些可以让对方开心的事;或者变得愈来愈不敢表达自己的感受、想法…。

热恋期,也许不以为意,反而觉得自己很伟大,以为这种牺牲自己、成全对方的做法就叫做爱。

然而,随着交往时间愈来愈久,一旦过了热恋的保鲜期,就开始感觉到彼此的关系总是有这么一点「怪怪的」,于是开始有些抱怨了:抱怨对方对自己的不在意、抱怨自己付出太多,却没有得到相对应的回馈…。

如何谈好恋爱?试着多跟自己谈恋爱

工作上,如果遇到个案有这样的抱怨,我总是会在听完他们的故事之后,好奇地问:

「你有跟自己谈恋爱吗?」

「要不要想像一下,如果你谈恋爱的对象,不是现在的伴侣,而是自己,你会怎么做?」

个案的反应常是一楞,然后告诉我:「我没想过?G!」

于是,我们开始讨论他曾经有过独处的正面经验:在某一天,在家看了一本一直想看的书、做了按摩、瑜伽、找老友聚会话家常…,谈着谈着,原本哀愁的脸,开始出现了笑容。

照顾好自己,才有能力照顾别人

很多人都以为爱自己就是自私。我想,这是误会了自私的涵义。

事实上,我们得多爱自己一点,才有力量去照顾对方的需要。

如果你把自己的时间、金钱,甚至自尊都「给」了对方,把自己的快乐与否建筑在对方给自己的肯定上,那我不免有些担心:最后,你还会剩下什么?

很可能,你不断地为对方付出,而忽略了照顾自己、疼惜自己的结果,然后,连快乐都失去了。

亲爱的朋友,在你很用心地留意另一半的需要时,可否也分相同的时间,留意自己的需要?

美好的恋情,可以是彼此同蒙造就、成长、相扶持的,如果对进行中的恋情感到疲惫,或许可以思考一下:自己会不会太以对方为重了?

每个人都是有限的,既是有限,那么给出爱的能力自然也有限。幸运的人,也许可以遇到能给我们较多爱的伴侣;不幸的人,得到的,就可能只有压力、失望、委屈…。

与其期待别人给我们爱,不如让我们先学习如何爱自己、照顾自己的需要、多疼惜自己一些吧。

做一个懂得和自己恋爱的人,生活会比较多些快乐。

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