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“管住嘴,迈开腿”误导了多少想减肥的人?

2019-04-29 14:22:26   来源:未知
文章导读

1 花了一亿美金,也没减肥成功 我的问题出在哪里? 管住嘴,迈开腿,就能瘦下来吗? 这个问题,看完今天这个故事后,恐怕你就会开始怀疑了。 熟悉美国脱口秀节目的朋友,应该对脱口秀女王奥普拉温弗瑞不陌生。 奥普拉身价高达30亿美元,她拥有美国最好的厨师和私人教练,花了1亿美金减肥,却还是跟大多数人一样,没有成功。 奥普拉的体重曾达到107公斤,下定决心减肥,每天只吃刚超过1000大卡的食物。 通过管住嘴,她很快减掉了30公斤,奥普拉开始对这种减肥法大加赞赏,每次谈到减肥,就要给节食法宣传一波。 很快,这种低热量饮食减肥法,也就是节食法,迅速火爆起来。 但好景不长,当她恢复正常饮食之后,体重很快就反弹了减肥失败。 后来,她又尝试了一种减肥食谱,通过控制饮食,成功瘦了30公斤。 为了庆祝减肥成功,她特意穿了一条紧身的牛仔裤在脱口秀节目中亮相。 结果仅过了两天,她的那条牛仔裤就穿不上了减肥失败。 2004年,奥普拉根据一位健身专家的建议,开始用Beplay体育官方网站的饮食方式减肥,同时她还开始迈开腿,保持规律的运动,坚持做瑜伽。 一年之后,72公斤的她穿着露脐装登上杂志的封面。她说:我胜利了!对于还在为体重挣扎的朋友,我想说,你需要的就是更努力地

“管住嘴,迈开腿”误导了多少想减肥的人?

1

“花了一亿美金,也没减肥成功

我的问题出在哪里?”

管住嘴,迈开腿,就能瘦下来吗?

这个问题,看完今天这个故事后,恐怕你就会开始怀疑了。

熟悉美国脱口秀节目的朋友,应该对脱口秀女王奥普拉·温弗瑞不陌生。

奥普拉身价高达30亿美元,她拥有美国最好的厨师和私人教练,花了1亿美金减肥,却还是跟大多数人一样,没有成功。

“管住嘴,迈开腿”误导了多少想减肥的人?

奥普拉的体重曾达到107公斤,下定决心减肥,每天只吃刚超过1000大卡的食物。

通过管住嘴,她很快减掉了30公斤,奥普拉开始对这种减肥法大加赞赏,每次谈到减肥,就要给节食法宣传一波。

很快,这种低热量饮食减肥法,也就是节食法,迅速火爆起来。

“管住嘴,迈开腿”误导了多少想减肥的人?

但好景不长,当她恢复正常饮食之后,体重很快就反弹了——减肥失败。

后来,她又尝试了一种减肥食谱,通过控制饮食,成功瘦了30公斤。

为了庆祝减肥成功,她特意穿了一条紧身的牛仔裤在脱口秀节目中亮相。

“管住嘴,迈开腿”误导了多少想减肥的人?

结果仅过了两天,她的那条牛仔裤就穿不上了——减肥失败。

2004年,奥普拉根据一位健身专家的建议,开始用Beplay体育官方网站的饮食方式减肥,同时她还开始迈开腿,保持规律的运动,坚持做瑜伽。

一年之后,72公斤的她穿着露脐装登上杂志的封面。她说:“我胜利了!对于还在为体重挣扎的朋友,我想说,你需要的就是更努力地运动和少吃。”

“管住嘴,迈开腿”误导了多少想减肥的人?

两年后,是她人生中充满情绪挑战的一个年份,她的体重再次攀升到90公斤——减肥再次失败。

这时,经历过N次减肥失败的她,终于找到了答案:“到最后我才知道,体重是一个情绪问题。当我特别焦虑的时候,我根本没办法对抗所谓的意志力。”

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